施術をしていると、自然と「食」に関する話題となります。

「ジムに通っています！」
「筋トレしています！」
　
そういう方は、ほぼ100％、プロテインを飲んでいますね。

コンビニでも簡単に買えるし、
パッケージには「健康」「美」「筋肉」なんて言葉が並んでいます。
でも、パッケージ裏の原材料をじっくり見てみると、
カタカナの添加物や、聞いたことのない成分がずらりと並んでいませんか？
　
身体に良いと思って続けていたはずなのに、
実は、腸や肝臓に少しずつ負担をかけていた…
人間ドックの結果を見た時、「あれ？」と思った方も多いんじゃないでしょうか。
　
　
僕は、抗がん剤治療を止めて、免疫力を高める自然の力で整える方を選びました。
▶足すのではなく、整える。
▶守るのではなく、巡らせる。
そんなイメージで、つくる「じろぽん流・自然派プロテイン」を紹介します。

ｰｰｰｰ　自然派プロテインのレシピ　ｰｰｰｰ
材料として使うのは、どれも身近で、安心できる素材だけです。
それぞれの量は…適当です笑。
この全てをミキサーに入れて、ガ～ッ！と混ぜるだけ。

🍃 豆乳（200ml）
🍃 きなこ（大さじ2）
🍃 黒ごま（大さじ1）
🍃 バナナ（1本）
🍃 黒糖（小さじ1〜2）
🍃 玄米粉（大さじ1）
🍃 チアシードまたはヘンプシード（小さじ1）
🍃 アマニ油（小さじ1）
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泡がふんわり立って、ほのかに黒ごまが香る。
仕上げに、ヘンプシードをひとつまみ上にのせると、
まるで小さな星が浮かんだようで、朝の光に煌めきます（言い過ぎ？）笑。
　

　
この一杯を飲むと、心がすっと整うんですよね。
　
筋肉をつけるためでもなく、
若返るためでもなく、
命が喜ぶ感じがするんです。
　
プロテインって、「何を飲むか」よりも「どういう想いで飲むか」が大切なんです。
便利さや効率を追いかけるよりも、
自分の身体が本当に望んでいるものを感じ取る…
僕はもう、文明の力や添加物の力では無くて、
自然の力で整える生き方を選びたいと思っています。
　
命を削るプロテインではなく、
命を整えるプロテインを！